Fisioterapia en casa

Aprende a utilizar 3TOOL correctamente

¿Tienes dolores musculares?

3TOOL ha sido pensado como una ayuda en el autotratamiento del dolor. Su diseño ligero te permite llevarlo a cualquier lugar.

Zona 1: Contracturas musculares

El paciente puede aplicar 3TOOL de dos formas diferentes:

  • Aplicando presión directamente: Se coloca la zona 1 de la herramienta sobre el punto de dolor muscular localizado y se realiza una compresión suave hasta notar alivio.
  • Dejando caer el peso del cuerpo directamente sobre la zona 1.

Vídeo zona lumbar y glútea

Zona 2: Masaje muscular

La zona más redondeada, está diseñada para aplicar masaje directamente sobre zonas musculares sobrecargadas. Se puede usar con cremas o aceites de masaje para favorecer el deslizamiento.

Vídeo relajación de la fascia plantar

Zona 3: Relajación de musculatura paravertebral

Tratamiento específico de contracturas o sobrecargas musculares en la zona próxima a la columna vertebral. La zona 3 de la herramienta está diseñada para evitar la presión directa sobre los relieves vertebrales, de forma que se consiga un apoyo óptimo sobre las masas musculares de la columna. La zona opuesta a la de apoyo, ha sido diseñada para dar estabilidad mientras se aplica presión en estos músculos.

Vídeo masaje paravertebral