Vous souffrez de douleurs au dos ? N’attendez plus commencez par vous autotraiter

Vous êtes victime de douleurs de dos mais vous ne pouvez pas arrêter de travailler ? Vous ne ressentez qu’une légère gêne et vous aimeriez que cela disparaisse ? Vos horaires de travail ne vous permettent pas d’aller voir régulièrement un professionnel pour vous soulager ?

Nous avons une proposition pour vous ! Les douleurs de dos peuvent être causées par plusieurs facteurs, comme une mauvaise posture durant la journée, un mauvais geste, un mouvement répétitif ou encore la fatigue et le stress. Il n’y a malheureusement pas de solutions miracles, mais nous pouvons vous donner quelques conseils afin de vous soulager momentanément cette douleur ou gêne afin d’éviter des complications ou afin de patienter jusqu’à pouvoir consulter un professionnel.

Le mieux c’est d’aller consulter un professionnel, mais parfois le manque de temps ne nous le permet pas dans l’immédiat ou dans des cas de douleurs très fréquentes ou aigues il est nécessaire d’introduire des exercices de maintien. C’est pourquoi un autotraitement simple, peut parfois nous dépanner un moment.

Il existe beaucoup d’outils qui peuvent vous permettre de vous automasser, de vous autocomprimer pour les contractures musculaires ou de vous mobiliser et flexibiliser les zones rigides de la colonne vertébrale, mais avec notre outil 3TOOL vous pouvez regrouper toutes ces techniques en un seul instrument. Spécialement conçu pour les contractures musculaires, les mobilisations des segments vertébraux et les automassages, il est facile d’utilisation et on peut l’amener partout avec nous grâce à sa taille réduite !

Nous pouvons vous proposer un simple exercice d’autotraitement pour les contractures au dos grâce à sa zone pointue qui permet de comprimer le muscle afin de le décontracter petit à petit.

Mais si vous sentez par exemple comme un blocage de la colonne vertébrale, grâce à sa zone 3 il peut vous permettre de mobiliser ces segments, vous verrez c’est comme si vous pouviez vous débloquer les vertèbres sans vous faire mal et d’une façon simple.

Cet outil vous permet aussi de vous traiter des douleurs de dos grâce à des automassages qui sont toujours très agréables et qui permettent de relâcher une zone très tendue.

Bien sûr tous ces traitements doivent être supervisés la première fois par un professionnel afin qu’il vous indique comment vous y prendre et éviter les erreurs. Une fois avoir eu les indications vous pourrez vous lancer et commencer l’autotraitement.

Si toute fois vous avez oubliez quelques techniques que vous aura enseignées le kinésithérapeute, vous pourrez consulter nos vidéos où nous vous proposons un ensemble d’exercices afin de traiter des douleurs de dos, de cou et tête, de jambes et bien d’autres parties du corps.

N’hésitez plus ! Après avoir consulté un professionnel, n’hésitez plus à commencer l’autotraitement à la maison ou au travail afin de dire au revoir à ces douleurs avec votre outil 3TOOL.

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