La contracture musculaire, notre grande ennemie

Contrairement à ce que quelques personnes pensent, les contractures musculaires n’affectent pas un profil déterminé de personnes, Comme par exemple les sportifs, même s’il est vrai que dans ce secteur il est plus fréquent. Il n’y a pas non plus une tranche d’âge déterminée ou l’on est plus affectée, même s’il est vrai que les personnes d’âge avancé ont plus de probabilités d’en souffrir.

contractura muscularLes contractures musculaires ont tendance à s’associer – a juste titre – a la tension et aux longues et dures journées de travail mais en réalité, il est vrai que les personnes qui subissent beaucoup de stress ont tendance à avoir des contractures, le même chose arrive dans le cas opposé: les personnes excessivement sédentaires ont aussi tendance à en souffrir. En réalité, les causes sont diverses, mais la chose qui est sûr c’est qu’avoir une contracture musculaire est la preuve irréfutable que notre dos souffre.

La contracture musculaire est, pour cela, notre ennemie. Non seulement parce que vivre avec au jour le jour est incommode et parfois douloureuse, sinon que si on ne le traite pas correctement et à temps elle peut devenir un problème plus grand: elle peut provoquer des blessures invalidantes qui nous prive de la liberté de mouvement dans la zone.

C’est pour cela, même si l’on n’a pas de temps où de d’argent pour aller voir un kinésithérapeute – par exemple lorsque l’on a une contracture musculaire – on doit essayer de nous masser nous-même la zone affectée. Cela nous fournira, d'un côté, un soulagement, et aussi, une baisse de la tension de la zone.

Mais, comment devons-nous nous masser ? Quelles techniques devons-nous utiliser et comment savoir si nous les faisons correctement? De plus, il y a des zones et points concrets qui sont difficiles d’accès et nous pouvons nous faire mal. Pour que le remède de bonne femme ne soit pas pire que la maladie, nous vous recommandons d’utiliser notre 3tool, un appareil de kinésithérapie léger et facile d’utilisation et de transport et spécifiquement conçu pour l’autotraitement de la douleur provoqué par des contractures musculaires. Ça oui ! N’oubliez pas de suivre les indications d’un professionnel avant son utilisation.


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