Materiel de kinésithérapie pour s’automasser

Dans une société qui évolue chaque jour plus rapidement il y a de matériaux de kinésithérapie qui peuvent être des alliés à la maison ou au travail. Avec des journées de travail qui s’allongent et des difficultés pour combiner le professionnel avec le personnel, nous subissons un stress constant et il est inévitable que les contractures musculaires se convertissent au lot quotidien pour beaucoup de monde.

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Une mauvaise posture, devant l’ordinateur ou devant notre bureau de travail; est un effort physique hors du commun, par exemple au moment de faire un déménagement; ou un exercice mal exécuté durant une session avec les machines au gymnase. Toutes ces choses peuvent être les causes d’une contracture. Ce sont des blessures légères, selon les experts, mais qui peuvent être des parasites dans notre vie quotidienne. Quelques une des recommandations les plus fréquentes pour soulager les douleurs provoqués par une contracture sont : repos relatif ou diminution de l’activité physique pour que le muscle ou la zone contracturée se relâche. Ça oui ! Il n’est pas conseillé le repos total sauf pour les douleurs qui nous empêchent de bouger. Et d’autre part, appliquer de la chaleur sèche ou humide par un matériel de kinésithérapie comme les sacs d’eau ou des couvertures électriques.

Ces mesures peuvent aider à calmer temporairement la douleur ou à la baisser, ce qui est sûr c’est que dans beaucoup d’occasions, même en allant voir un kinésithérapeute, ce n’est pas suffisant et il est nécessaire de continuer à faire des exercices à la maison. Nous avons besoin de nous masser la zone afin de relâcher le muscle ou exercer une pression sur ce point concret u nous avons la douleur qui nous fait perdre notre concentration.

L’idéal, de loin, c’est d’aller voir un professionnel car ils savent identifier les causes des douleurs et les traiter adéquatement, car beaucoup de diagnostiques paraissent identiques comme la “sciatique” mais peuvent avoir différentes origines qui nécessitent une évaluation correcte. De plus, ils disposent de tout le matériel idéal de kinésithérapie pour appliquer le traitement qui correspond.

La réalité est que l’on n’a pas toujours le temps –ou le budget- pour aller voir le kinésithérapeute, ou au moins avec la fréquence que nous aimerions. Il y a, cependant, du matériel de kinésithérapie que nous pouvons utiliser nous-même et qui peut nous aider à diminuer la douleur dans des moments précis, même s’il est toujours recommandé de consulter le kinésithérapeute afin d’avoir le meilleur rendement du produit.

Que ce soit ce qu’on appelle les electrostimulateurs musculaires, qui sont très efficaces à utiliser à la maison mais un peu encombrant pour le travail ou les voyages, jusqu’au   nouveaux 3Tool. Appareils d’autotraitement de kinésithérapie idéal à amener dans un sac ou dans une mallette de travail grâce a leurs légèretés et à la facile prise en main. Il y a plusieurs types, mais celui-ci a été spécifiquement conçu pour soulager les douleurs provoquées par les contractures musculaires.

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