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El verano, esa época del año que a todos nos encanta. Vacaciones, playa, piscina, buen tiempo, viajes… nos pasamos todo el año deseando que llegue, sería una pena que una contractura no nos permitiese disfrutar de esos momentos como se merece ¿verdad?El verano tiene cosas fantásticas, todos lo sabemos, pero también tiene otras muchas que no son tan buenas pero que en muchas ocasiones pasan desapercibidas o no nos tomamos muy en serio. Nuestro objetivo
Los isquiotibiales son un grupo de músculos constituidos por semimembranoso, semitendinoso y bíceps femoral situados en la parte supero- posterior de la pierna. Los músculos isquiotibiales son multifuncionales. Son potentes extensores de la cadera, así como flexores de la rodilla, rotadores mediales y laterales, y estabilizadores importantes de la rodilla. Los isquiotibiales son una fuente común de lesión y dolor en los deportistas, especialmente en aquellos deportes que requieren movimientos explosivos y una rápida aceleración
Tanto si se siente dolor en la zona lumbar y/o las nalgas, a veces la sensación de un dolor muy profundo en la musculatura glútea, dolor que se irradia hacia abajo a los isquiotibiales,  entumecimiento que le recuerda que algo está mal, la sensación de que no soporta todo el peso sobre una pierna, también puede ser muy doloroso para sentarse sobre el glúteo afectado. Su piriforme podría estar afectado y el dolor al caminar,
como aliviar el dolor de cuello y cervicales
 - Consigue un empresa saludable con su ayuda – La prevención de riesgos laborales (PRL) es la disciplina que busca promover la seguridad y salud de los trabajadores mediante la identificación, evaluación y control de los peligros y riesgos asociados a un entorno laboral, además de fomentar el desarrollo de actividades y medidas necesarias para prevenir los riesgos derivados del trabajo.Los riesgos laborales son las posibilidades de que un trabajador sufra una enfermedad laboral o un
Que una tendinopatía de Aquiles Una tendinopatía es una lesión que afecta al tendón (parte que une musculo al hueso) por sobreuso principalmente. Es una lesión bastante frecuente que provoca dolor localmente la mayoridad del tiempo. El tendón de Aquiles se afecta de manera habitual y de forma aguda debido a su enorme demanda mecánica y a la presencia de una zona pobre vascularización. El aumento de la solicitación o la repetición del movimiento pueden