Comment appliquer 3TOOL en cas d’épicondylite (ou coude du tennisman)

injury-armsLa tendinopathie latéral du coude, plus connue comme coude du tennisman se caractérise par de la douleur dans la zone externe de l’avant-bras.

L’utilisation répétée de cette musculature est la cause de cette lésion. Le tissu conjonctif souffre de blessures et micro ruptures dues à un effort trop important qui provoque une inflammation de la zone.

Le monde du sport (tennis, padel), n’est pas l’unique activité responsable de ce genre de lésion. N’importe quelle activité requérant des mouvements répétés peut la provoquer. Les personnes travaillant 8 heures par jour sur un ordinateur ou dans une chaine de montage sont plus sujettes à développer ce problème. Des gestes simples comme l’utilisation de la souris d’ordinateur ou de ciseaux peuvent déclencher cette lésion.

Les principaux symptômes sont la douleur, l’impuissance fonctionnelle et la perte de force. La douleur est en générale intense sur la partie latérale du coude. Il y a une limitation voir une impossibilité totale de tenir un objet. On observe également qu’un geste commun comme serrer la main de quelqu’un produit de la douleur.

Pour traiter ce problème, la méthode Cyriax s’utilise au niveau de l’insertion de la musculature pour rompre les adhérences et réorganiser les fibres. On utilise également la fibrolyse diacutanée ou crochetage, pour détendre la musculature, rompre les adhérences et agir directement sur l’insertion au niveau de l’épicondyle. La ponction sèche est une bonne alternative pour éliminer les points gâchettes des muscles extenseurs. Une fois passée la phase initiale de douleur intense, il faut rééduquer la musculature et la fortifier pour éviter une automasage-toolrécidive. Les programmes d’exercices excentriques sont très efficaces lors des phases suivantes.

L’outil 3TOOL permet de réaliser une compression effective jusqu’à sentir un soulagement sur les points gâchettes existant sur les muscles extenseurs.

3TOOL possède une forme ergonomiquement conçue pour favoriser une prise optimale et pouvoir exercer une pression sans fatiguer. Le patient lui-même peut réguler le degré de compression qu’il réalise pour l’ajuster à ses nécessités.

Pour détendre les muscles extenseurs, la zone 2 de 3TOOL est très efficace. Elle permet de réaliser un massage de la zone, et de cette façon, d’éliminer les tensions.

 

 

 

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